Gesunde Ernährung beginnt zu Hause – und sie ist eine wertvolle Grundlage dafür, dass Kinder gesund aufwachsen, sich gut entwickeln und später als Jugendliche und Erwachsene ihren eigenen Körper kennen und wissen, was er braucht.

​

In einer Welt voller Fast Food, Süßigkeiten als Belohnung und der Vorstellung, dass „gesund essen“ gleichbedeutend mit Diät halten ist, fühlen sich viele Eltern unsicher. Oft wissen wir gar nicht mehr, was wirklich gut für unsere Kinder ist. Hinzu kommt, dass viele Kinder immer weniger Lebensmittel essen, Obst und Gemüse ablehnen und Eltern nicht wissen, wie sie aus diesem Kreislauf wieder herauskommen können.

​

Meine Ernährungsberatung für Kinder und Familien begleitet und unterstützt dich dabei, eine ausgewogene Ernährung in euren Familienalltag zu integrieren. Ich zeige dir:

• was dein Kind wirklich braucht – und was nicht

• wie du eine gesunde Vorratshaltung gestaltest

• wie du Etiketten richtig liest und verstehst

• wie du dein Kind aktiv in die Mahlzeitenplanung und Zubereitung einbeziehst usw.​

 

Mein Ziel ist es, Eltern das nötige Wissen und die Sicherheit zu geben, damit Kinder von klein auf ein gesundes Verhältnis zum Essen entwickeln. So pflanzen wir gemeinsam eine wichtige Saat, aus der starke, gesunde und selbstbewusste Jugendliche und Erwachsene heranwachsen.

👉 Melde dich gerne bei mir – ich freue mich darauf, euch als Familie auf diesem Weg zu begleiten!

​

Cristina Giner Fuertes        cristinaginerfuertes@hotmail.com